以前から肩こり首こりがひどいんです。 一時は走ったり歩いたり泳いだり（正確には泳げるようになるまでがんばったり）してたのに、 すっかりこのとこ運動不足ぶりだし、 バンド活動もせずに平日休日問わずデスクワーク状態だし、 肩首腰背中などなどコリコ…